エステではバストを美しく保つためのバストマッサージを行うことがありますが、
こうしたバストマッサージはエステではなくても
セルフケアで続けることで効果をアップさせることができるものです。
バストの成り立ちを見てみると、
土台となる大胸筋の上に柔らかい乳腺と脂肪、
さらにそれらをクーパー靭帯が吊っている状態で支えています。
マッサージではこうしたバストを作っているものをケアしてバストアップさせることができます。
マッサージでは、オイルやバストアップ専用クリームなどを使って摩擦がないようにして行います。
お風呂上がりなどの血行が良くなっている時に、
螺旋を書くようにバストの周りをマッサージしていきます。
血行を促進して、乳腺に栄養を与え活性化することでバストアップを目指すことができるのです。
同時にアンダーバストのマッサージを行うことで、
アンダーを引き締めてトップとの差を大きくすることができるので、
バストアップに繋げることができます。
また同時にイソフラボンをたくさん含む大豆製品などを積極的に摂取することで、
乳腺を効果的に発達させることができるのでおすすめです。
豊かなバストは女性だけでなく男性から見ても魅力的なものですから、
ぜひセルフケアにバストマッサージを取り入れましょう。
