美肌作りとスリムな身体作りに
効果的として今注目を集めている、
酢玉ねぎをご存じでしょうか。
文字通り、
酢と玉ねぎを使って家庭で簡単に作れる保存食ですが、
美容と健康に優れた効果をもたらす高機能なアイテムなのです。
エステでは行なえない、
身体の内側のケアができますので、
是非取り入れてみてください。
作り方はとても簡単で、酢とはちみつ、
塩を混ぜた中に、薄切りにした玉ねぎを漬け込んでおけば、
3日ほどで出来上がります。
きちんと消毒した容器に保存すれば、
冷蔵庫で1か月ほど持つので、
まとめて作っておけば重宝します。
この酢玉ねぎには、
内臓脂肪を減らす効果に新陳代謝を上げる効果、
さらに腸内環境を整える作用まであるといわれています。
つまり、お腹周りの脂肪を分解してくれてお肌の調子を上げ、
便秘の解消にも一役買ってくれます。
女性なら、
誰もが見逃せない効果が目白押しと言えるのではないでしょうか。
漬け込むことで玉ねぎ特有の辛味も、
酢のツンとした刺激もなくなり、食べやすくなります。
食べ方としては、ドレッシング代わりに野菜にかけたり、
豆腐や納豆にトッピングしたり、カレーの薬味に使ったりなど、
好みで色々試してみても楽しいかもしれません。
50ｇ程度を目安に、毎日食べてみて下さい。
身体の内側がより健康になることで、
エステでの施術効果もグンとアップします。
身体に、お肌に、きっと良い変化が訪れるでしょう。
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