エステによくいかれる方はもうご存知かもしれませんが、
いつものマッサージにプラスするだけで、
ぐっと効果があがるとても簡単な太ももダイエットを ご紹介したいと思います。
女性に大敵のセルライトは、日々のケアを怠ってしまうことで老廃物がたまり、
徐々に表に現れて太ももを太くする原因にもなります。
自分にはないと思っていても、特にできやすい太ももあたりに両手で間をあけて手を置き、
そこへ皮膚がよるように両手で押さえてみてください。
あっと思われた方は、特に試してほしいマッサージ方法です。
セルライトはエステ専用の機械でしかとることはできませんが、
まだ表に出てきていない隠れセルライトであれば、
今後のケアで隠れのままにとどめておくことが可能です。
家でマッサージ、ストレッチをして、
血行をよくしてあげることで、太もものサイズダウンが可能です。
ではマッサージの方法を紹介します。
まずヒザから、ももの付け根に向かって数回手のひらを滑らせ、
その後太ももをつかみ、前・横・裏とパーツごとに、
ほぐすよう揉む感じでマッサージします。
終わったら、太ももの下から上に向かって、優しく撫で上げるのを繰り返し行います。
これで終了です。
すごく簡単で、時間のない時でも手早くできます。
このマッサージを毎日ひと手間だけ加えるだけで、明日の美脚度に違いが出てきます。
この記事へのコメントはありません。