エステの仕事をしている私がいうのは変ですが、エステだけで綺麗になれることはないです。
もちろん、施術を受けることによって、美肌になったり、代謝の上がる体作りのお手伝いはできます。
みなさん、施術を受けたあとは満足していただいています。
でも、それだけでは、美肌や体系を維持することはできません。
やはり一番大切なのは、日々の生活習慣を見直しながら、
エステを利用することで、美肌やきれいな体を維持することができます。
お客様と話していて思うのは、食事を大事にしていない方が多いです。
痩せたいとか美肌になりたいと話しているわりには、
お菓子だけで生活をしていたり、暴飲暴食をしたりしています。
さらには、睡眠不足の方も多いです。
まずは、規則正しい生活習慣と、
和食中心の食生活に変えるということから、スタートするといいたいですね。
和食によって、しっかり食べていても、カロリーが少ないので、痩せる体になりますし美肌になっていきます。
お菓子中心では糖分過多になるばかりなので、
体に必要な栄養素も取れませんから体調が崩れてきますし、顔色も悪くなるばかりです。
さらに吹き出物ができやすくなります。
そういう食生活をやめるだけでも、肌が変わってくるはずです。
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