私達人間の体というのは非常に正直です。
エステにお越しになるお客様でお肌の調子が悪い、
と仰る方に施術をさせて頂いていて思うのが、もしかして便秘では？という点です。
お通じがよろしくないと、それは顕著にお肌に現れます。
お肌がざらついてきたり、くすんできたり、
あるいは吹き出物となって表れてきます。
一般的に表面にでてきた症状はつい塗り薬などで治療しようとしてしまいますが、
それと平行して、体内も綺麗にする事を心がける事が必要かもしれません。
例えばファーストフードばかりたべていると、
脂質を取りすぎてしまうので少し食生活を見直すことも大切です。
ヨーグルトなどの乳酸菌類が、
腸によく働いてお通じを浴してくれることは皆さんご存知の事でしょう。
その他に海藻類やこんにゃくもおなかの中を綺麗にお掃除してくれますから
積極的に摂取したい食材です。
更に少量のお酢もダイエット効果があると同時に
腸の中を綺麗にしてくれますからご家庭で出来る体内のエステと思って
お通じをよくするためにお試しになってみてはいかがでしょうか。
ただ何事もやりすぎはよくありませんから適度に行う事が大切です。
食生活を見直し、十分な睡眠をとるだけでもかなりお肌は回復してきます。
外側を綺麗にする事は私達にお任せいただくとしても、
是非ご家庭で出来るホームエステも実行してみてください。
